Antonia Pons Capo / Corps-présence #2

Nous développerons une conscience du corps dansant comme un ensemble de dialogues qui permettront de développer une présence vivante à soi et à son environnement. Pour cela, nous nous appuierons sur les outils de la Technique F.M. Alexander et ceux de l'École Natura Respira (centrés sur l'alignement postural et la respiration). Ces approches globales nous apprennent une économie de l'effort en nous aidant à défaire des tensions inutiles, nuisibles à notre coordination naturelle et à transformer nos schémas de mouvement habituels non conscients et limitants.

Chaque training du matin explorera un dialogue particulier entre différentes parties du corps en rapport avec des outils spécifiques qui seront des portes d'entrées pour enrichir sa partition dansée, la renouveler et gagner en précision. L'appropriation progressive de ces outils, constituera un socle sur lequel nous appuyer pour renforcer indirectement des notions clefs, (ancrage, notion de poids, verticalité, fluidité, engagement, puissance …). Nous rechercherons par le « dé-faire », sans préoccupation de résultat, un dialogue plus fluide intérieur/extérieur et à retrouver un « corps-présence » solide, disponible et sensible.

Numéro de licence : L-R-22-7180/81/82